1.1 posiciones fundamentales en suelo;
- adelante
- fondos
- lateral
1.2 gran fondo;
- hacia delante
- lateral
1.3 equilibrios; se encuentra la balanza central o plancha
- balanza costal
- invertido de cabeza
- invertido de manos
1.4 Spagats;
- frontal
- antero-posterior
1.5. Apoyos :
- apoyo facial
- apoyo dorsal
- piernas horizontales (ángulo recto)
- piernas separada horizontal (stalder)
- invertido de hombros
2. Evoluciones menores; incluyen los gestos o elementos no complejos en cuanto a su estructura espacial, incluye los desplazamientos, saltos, piruetas o pivotes o rizos, volteretas en plano transversal.
3. Evoluciones giratorias horizontales; descripción de círculos con las piernas lo más horizontalmente posible, ejemplo molinos en el potro o suelo, paralelas, etc, incluso barra de equilibrio en las chicas.
4. Evoluciones mayores; gestos más complejos que requieren un dominio del cuerpo en el espacio :
- rotación adelante; mortales adelante, paloma sobre eje transversal, león.
- rotación atrás; flic - flac, mortales atrás (eje transversal).
- rotación longitudinal; piruetas y saltos, doble giro
5. Combinaciones;
- giro adelante y longitudinal, ejemplo, mortal y giro adelante, paloma más pirueta.
- giro atrás y longitudinal, mortal en plancha y pirueta
- giro adelante, longitudinal y giro atrás en el aire.
Aspecto Interno : distingue los esquemas de acciones musculares;
1.1 antepulsión; elevación del brazo.
1.2 retropulsión; elevar los brazos atrás.
1.3 repulsión; extender el antebrazo sobre el brazo (extensión de codo).
1.4 impulsión de brazos; despegar del suelo los brazos por acción de los hombros.
1.5 impulsión de piernas : - alternativo, ejemplo salto antes de una paloma
- simultáneo, ejemplo salto antes de un mortal
1.6 plegamientos; llevar las piernas extendidas sobre el tronco o tronco sobre ellas o
ambos.
1.7 desplegamiento; la acción contraria.
2. Esquemas operatorios; cuando se combinan varias acciones musculares en el aprendizaje de cualquier gesto gimnástico
